Bien débuter le No-Poo

Le No-Poo consiste à espacer les shampoings pour pouvoir les supprimer totalement par la suite.

Le No-Poo regroupe le Co-Wash, le Low Poo, et le Only Water.

Le étapes pour bien débuter

1: Bien choisir sa méthode de lavage

Soit vous choisissez les poudres lavantes (low poo) ou bien le lavage au bicarbonate de soude (No Poo).


2: Espacer ses shampoings


Méthode douce:

Espacez d’abord vos shampoing  2-3 jours pensant 2-3 semaines puis augmentez petit à petit le temps entre 2 shampoings.  Puis 3-4 jours pendant 1 mois pour arriver à tenir 1 semaine sans shampoing.

Méthode hard:

Fixez-vous 1 jour de shampoing, résistez à l'envie de vous laver. Au bout de quelques mois, vos cheveux seront habitués à ce rythme de lavage.

Voici comment j'ai espacé mes shampoings

3: Investissez dans une brosse végétale.

Les brosses végétales sont beaucoup plus respectueuse des cheveux que les brosses en poils synthétiques qui casse et fragilise la chevelure.


4: Établissez votre routine.

• Dés que vos shampoings seront espacés d'au moins une semaine, vous pourrez commencer le No-Poo.

• Sachez que pour un No Poo  efficace, vous devrez prendre en compte votre longueur, vos objectifs, la qualité de l'eau et de votre hygiène de vie.

• Lavez votre brosse tous les jours et lavez régulièrement votre taie d'oreiller. N'oubliez pas de vous brossez les cheveux tête en bas, pour bien aérer les racines.

• Sachez que vous passerez  par une phase de transition pouvant durer 2 à 6 semaines, c'est le temps que vos cheveux mettrons à éliminer les résidus chimiques accumulés lors de l’utilisation des produits conventionnels.  

Pendant cette phase vos cheveux seront secs, ternes, gras, bref pas comme il le faudrait. Patience est le maître mot.

Pour faciliter le No Poo, ayez adopter une routine naturelle au préalable.

Choisissez votre type de No Poo

Le Co Wash

C'est l’abréviation de conditionner washing, autrement dit, se laver les cheveux avec de l'après shampoing. Ce type de No Poo est conseillé pour les chevelures déshydratées, sèches, rêches, abîmées, et bouclées.

Les effets bénéfiques du Co Wash

Apporte une hydratation supplémentaire, les cheveux sont plus souples, les boucles mieux dessinées.

Comment faire

Remplacez votre shampoing par un après shampoing doux, le plus naturel possible et facile à rincer. Faites votre lavage comme d'habitude.

Le Low Poo

C'est le fait d’utiliser des shampoings ou de le diluer dans l'eau.

Les effets bénéfiques du Low Poo

Les cheveux sont moins agressés lors su shampoings car ceux-ci sont plus doux.

Comment faire

Supprimez les shampoings chimiques et remplacez les par des poudres lavantes (Shikakai, poudre de Sidr, Rhassoul, Argiles, ..).

Suivez les instructions sur l'emballage pour l’application, terminez par votre après-shampoing.

Le No Poo

Cela signifie pas de shampoing classique ( bio ou pas), est autorisé le Only Water , le No Poo aux œufs, au miel, à l'aloé vera.

Les effets bénéfiques du No Poo

Economique, aucunes agressions des cheveux et du cuir chevelu.

Comment faire

Il y a plusieurs méthodes de No Poo, j'en reparlerais dans d'autres articles mais le plus connus est le No Poo au bicarbonate de soude.

Pour cette méthode

• Vous devez mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude à de l'eau pour obtenir une pâte homogène. 

• Appliquez sur le cuir chevelu , laissez posez quelques minutes puis rincez,

• N'oubliez pas un rinçage acide pour resserrer les écailles des cheveux mais aussi pour rééquilibrer le pH du cuir chevelu.

Attention, le bicarbonate de soude peut être asséchant pour les cheveux secs et bouclés.

Le Water Only

Consiste à se laver les cheveux avec uniquement de l'eau pour faire descendre le sébum permettant ainsi de protéger les longueurs.

Les effets bénéfiques du Water Only

Aucunes agressions pour le cuir chevelu et les cheveux. Retour au naturel. Economique. Cheveux plus doux, forts, brillants et en meilleur santé.

Comment faire

Brossez vos cheveux méticuleusement  tête en bas, passez vos cheveux sous l'eau tiède, massez vous le cuir chevelu comme si vous fessiez un shampoing, alternez eau chaude, eau tiède ou froide.


Une fois votre No Poo réalisé, rien ne vous empêche d'augmenter le temps entre 2 lavages. Certaines No Pooeuse arrivent à tenir pendant 1 mois.

Pour vous donnez quelques idées

Alors qu'attendez vous pour passer au No Poo?

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